Sulla base di numerosi studi scientifici, essere attivi sessualmente, oltre alla gratificazione fisica dell’atto in sé, sembra determinare una serie di benefici sia a livello organico che psicologico; un vero toccasana per uomini e donne di qualsiasi età. Pare, infatti, che più si rimanga attivi sessualmente più si preservino funzioni come la capacità decisionale e mnemonica. Il tutto, quindi, ha un effetto positivo sulla nostra salute in generale, così come il contrario, dedicarsi di meno all’intimità sembra impattare negativamente sul nostro benessere creando disturbi e disagi.
I benefici fisici
Innanzitutto è bene precisare che la passione può essere ravvivata anche con prodotti specifici, come quelli che si possono trovare su HotWhyNot. In questo modo si ha la possibilità di trarre tutti i benefici da un rapporto intimo più appagante e (perché no?) più divertente.
Da un punto di vista fisico molteplici studi dimostrano gli innumerevoli risvolti positivi che una sessualità attiva può determinare a carico di diversi organi.
La vita sessuale attiva aiuta a mantenere la salute cardiovascolare, si tratta di un vero e proprio modo per allenare il muscolo cardiaco rafforzandolo. Durante la fase di eccitazione, inoltre, il nostro corpo produce degli ormoni in grado di agire proteggendo il muscolo cardiaco.
L’attività sessuale serve anche a rafforzare il nostro sistema immunitario, secondo alcune ricerche scientifiche chi la pratica almeno 1-2 volte a settimana si ammala di meno rispetto a coloro che ne praticano meno, questo perché aumenta la produzione di alcuni anticorpi come l’immunoglobulina A, determinando un potenziamento del sistema immunitario.
L’attività intima è un ottimo modo per tenere sotto controllo l’ipertensione, grazie all’ossitocina che permette un calo pressorio.
Per effetto delle endorfine e dell’ossido di azoto rilasciati durante l’attività sessuale, quest’ultima agisce come una sorta di analgesico naturale, andando ad alleviare le emicranie, ma anche statti dolorosi quali la dismenorrea, fastidi muscolari o traumatici.
Una recente ricerca ha dimostrato come frequenti rapporti, andando a stimolare i neuroni nell’ippocampo, possano migliorare la memoria, soprattutto nelle donne.
Anche a livello estetico sono è in grado di apportare benefici, in particolar modo alla pelle. Il cuore pompa più sangue migliorando l’ossigenazione e rendendo la pelle più luminosa ed idratata, inoltre migliorando l’attività circolatoria riduce il rischio di formazione della cellulite.
I benefici psicologici
Oltre ai diversi risultati positivi che apporta a livello fisico, non possiamo non considerare come un’attività regolare ed appagante abbia inevitabilmente innumerevoli risvolti positivi sulla salute mentale e sociale dell’individuo.
Attraverso la riduzione del cortisolo, cosiddetto ormone dello stress, l’intimità fisica favorisce il rilassamento e riduce l’ansia, per effetto dell’ossitocina il sesso funziona come una sorta di calmante e sembra avere, anche, un potere antidepressivo.
Per effetto della stanchezza fisica conseguente l’attività sessuale e delle sostanze rilasciate durante l’orgasmo, quali la melatonina e la prolattina, si favorisce l’addormentamento e si migliora anche la qualità del sonno.
Un’intimità costante e soddisfacente ha un impatto positivo sul livello di autostima e di consapevolezza individuale. Sentirsi apprezzati e desiderati dall’altro accresce la sicurezza personale.
Durante l’intimità e soprattutto durante l’orgasmo, il nostro corpo produce una serie di ormoni che favoriscono il buon umore e la felicità in generale. Per effetto di un aumento delle endorfine, il tutto ci aiuta a sentirci più felici ed appagati.
Alla luce di quando sopra esposto possiamo quindi affermare che avere una vita sessuale attiva e soddisfacente rappresenti un vero e proprio giovamento per la nostra vita. Bisogna, inoltre, sfatare il mito per cui sia solo un’attività da giovani, anzi, sembra che anche con l’avanzare dell’età l’intimità sessuale assuma un’importanza maggiore per il mantenimento del benessere fisico e mentale, agendo come una sorta di elisir capace di migliorare ed allungare la durata della vita.